5 Röda flaggor i relationer

Ibland kan det vara svårt att avgöra vem som är orimlig och vad det är i relationen som skaver. Enligt forskning finns det några saker som är extra bra att hålla koll på då relationer som innehåller dessa beteenden ofta är destruktiva. Det kan både vara fint att hålla utkik efter hos den andra och sig själv. Dessa flaggor kan finnas i olika typer av relationer, både privata och på jobbet. Här är 5 röda flaggor att se upp för:

1. Kritik

   Personen kritiserar dig, dina val och dina misstag på ett attackerande sätt. Det är inte konstruktiv kritik eller feedback på ett beteende du har utan någon som berättar om dina brister som person.
   
   Exempel: Du är så lat/ful/konstig/korkad. Du skämmer alltid ut mig. Du bryr dig aldrig om mig.

2. Försvarsläge

   Personen tar på sig en offerroll för att skylla på dig och slippa ta ansvar för sin del. Att förskjuta ansvar i relationer är ofta något som sker subtilt och ofta i kombination med att ge dig skuldkänslor. Därför kan det vara svårt att plocka upp och konfrontera, eller ens veta att du blir utsatt.

3. Förakt

   Personen förminskar dig och har en överlägsen attityd. Den visar tydligt att den är ointresserad av vad du har att säga, vad du känner och tycker och tänker. Det här är ofta i kombination med självupptagenhet och låg empati.

4. Stonewalling

   Personen stänger ner och stänger dig ute under svåra konversationer. Den ignorerar frågor du ställer och tittar kanske demonstrativt åt ett annat håll. Den kan gå mitt i ett samtal och låtsas som att du inte finns.

5. Förlöjligande

   Personen minimerar dina känslor och hånar både dig och sånt som är viktigt för dig. Den gör narr av dina kläder, dina intressen och hur du gör saker. Den kan imitera på ett sårande sätt och himla med ögonen för att visa hur “löjlig” du är eller hur mycket du överreagerar. Det kan även våra skämt på din bekostnad framför andra människor.

Om du känner igen flaggorna i ditt eget beteende kan det ofta vara för att du helt enkelt inte fått lära dig något bättre sätt att hantera känslor, gränser och behov. I vår e-kurs “Vad är mitt ansvar i relationer” ger vi dig nya verktyg för starka relationer.

Där får du även utvärdera dina relationer - om det är så att du känner igen dessa beteenden i din omgivning. Inget av de ovanstående beteendena är givetvis okej, vare sig det är från dig eller andra. Det finns så mycket bättre sätt att hantera relationer på.

Läs mer och köp kursen här.