Vad är mitt ansvar i relationer?

Vad är mitt ansvar i

relationer?

1850 sek

Online Kurs +
Exklusivt ljudmaterial, verktyg & övningar.

E-kursen är för dig som:

-Längtar efter att ha sunda, starka relationer där du blir uppskattad och sedd

-Vill lära dig vad som är ditt ansvar (och inte) i relationer

-Tenderar att anpassa dig eller gå in i en offerroll i relationer

-Aldrig fått lära dig vad trygga relationer innebär

-Har svårt att avgöra vad som är rimligt i en relation och inte

-Har en (eller flera) relation(er) som känns obalanserad(e)

-Vill navigera mer träffsäkert i dina relationer

Det här lär du dig i kursen: 

-Hur du förstår och hanterar dina känslor i relationer

-Hur du ger dig själv vad du behöver för att kunna skapa trygga relationer

-Hur du drar sunda gränser (inklusive praktiska fraser och vanliga tankevurpor)

-Vilken typ av beteende som saboterar för dig i dina relationer (och vad du ska göra åt det)

Det här får du: 

Röda och gröna flaggor på vad som är en sund relationer

Samtalsmall för jobbiga samtal om förväntningar, gränser och känslor

Guidade meditationer och verktyg för känslohantering

Praktisk kunskap i hur du hanterar dina triggers

Våra historier om de vanligaste relations-utmaningarna

Beslutsunderlag för att utvärdera dina relationer och sätta rätt förväntningar

FAQ

  • Kursen kostar 1850 sek.

  • Du har tillgång till kursen i obegränsad tid. Tanken är att du ska kunna arbeta med kursen över tid i ditt egen tempo utan stress.

  • Kursen är en blandning av ljudfiler, bilder, checklistor och texter. Vi delar både våra egna historier, guidade meditationer och tankar i ljudfilerna. Det är stort fokus på dig som gör kursen och övningar som du ska genomföra.

  • Det är egentligen helt upp till er. Om ni har varsin kurs så kommer ni kunna börja där ni slutade, som när man har en egen Netflix, det skulle vi säga är den största fördelen. Annars är övningarna ni gör inte i själva kursen så det spelar ingen roll på så sätt.

  • Alla relationer börjar alltid med dig, därför har e-kursen stort fokus på din utveckling oavsett om du har en partner eller ej. Kursen är även applicerbar på alla typer av relationer även fast just anknytning självklart kan triggas extra i romantiska relationer/dejting. Så kursen funkar jättefint för att navigera mer träffsäkert i dejting och relationer över lag.

Upplägg av kursen

Var kör vi snett - de vanligaste utmaningarna vi har och hur de ser ut i praktiken (det är inte vad du tror.)

Vad är mitt ansvar - vad du behöver ha koll på och jobba med för att vara härlig att vara i en relation med.

Kommunikation - det är något de flesta säger är viktigt. Men vad är det som ska kommuniceras och hur? Praktiska fraser, frågor och övningar för att göra det tydligt.

Utvärdering - reflektion kring vad du vill dela i dina relationer och vad du kan ta ansvar över för att få det att hända.

Våra historier - som vanligt är vi med dig och berättar om våra erfarenheter på ett avskalat sätt.

Ansvarsfördelning - en karta för dig själv för att fördela ansvaret och påminna dig själv framåt

Kursen är interaktiv och kräver en insats från dig för att ge resultat. Men belöningen blir att du en gång för alla får möjlighet att leva i och skapa relationerna du längtar efter.