5 gröna flaggor i relationer
Ibland kan det vara svårt att avgöra vilka beteenden som har betydelse för att den ska kännas stark och vacker. Enligt forskning finns det några saker som är extra bra att hålla koll på. Det kan både vara fint att hålla utkik efter hos den andra och sig själv. Dessa flaggor kan finnas i olika typer av relationer även om studierna är gjorda på äktenskap.
Respekterar gränser och tar ansvar
I en sund relation vill den andra personen aldrig att du ska gå över dina gränser. Att tvinga dig göra saker du inte vill eller är bekväm med. Personen är lyhörd för och öppen för konversationer om var dina gränser går och hur den kan hedra dem.
Ställer frågor utan att skuldbelägga
Nyfikenhet och öppenhet är grundläggande komponenter i sunda relationer. Du förtjänar att få frågan av mig om jag inte förstår vad du menar istället för att jag tolkar det negativt.
Pratar från sitt eget perspektiv
Börjar meningar med “jag känner” istället för t.ex. “Du gör alltid/aldrig..”. Otroligt kraftfullt för att vara en så enkel språklig justering.
Tar initiativ till jobbiga konversationer
Att aldrig ha en konflikt är inte en grön flagga. Någon som berättar att den är sårad eller kanske att den är rädd att ha sårat dig är sunt. Du kan vila i att om det är något så kommer den andra personen att berätta det - du behöver inte gissa.
Däremot så är inte bråk med kritik, stonewalling, förlöjligande eller andra röda flaggor sunt. Vi behöver vara ärliga men samtidigt ha empati. Något som också är viktigt och som vi kan ha som en bonusflagga är att veta när man behöver pausa och att kunna lugna ner sig själv så att man inte säger eller gör saker som man senare ångrar.
Uppskattning
De visar uppskattning och tacksamhet för fina saker du gör. Du får ofta höra vad de gillar med dig eller på andra sätt förstå att de tycker om dig.
Vill du lära dig mer om hur du bygger starka och vackra relationer? Vår e-kurs “vad är mitt ansvar i relationer” hittar du här.
