Avskalats E-kurser

Mindshift

Bästsäljare!

Mindshift

250 sek

Online Kurs +
Exklusivt ljudmaterial

Mindshift är för dig som:

  • Har svårt för att komma fram till vad du vill 

  • Känner dig fast och längtar efter en förändring 

  • Har ett specifikt mål som du vill uppnå men inte inte lyckas med 

  • Känner dig trött på att fastna i samma mönster 

  • Vill ha vägledning för att tag i det där som du tänkt på så länge 

  • Är nyfiken på vad det innebär att jobba med din utveckling på ett avskalat sätt

Vad säger deltagare?

Vad säger deltagare?

Nadia
“Stort tack för mindshift, känner mig grundad och motiverad att ta tag i saker som jag inte orkat innan.”

Lukas
“Det var både kraftfullt och lite jobbigt att se hur jag behandlat mig själv innan. Mindshift var en ögonöppnare jag verkligen behövde.”

Mårten
“Mindshift är en övning som är lärorik, nu vet jag mer om mig själv och vad jag behöver framåt. Jag gör den regelbundet.”

Psst! Mindshift är en övning som testats och älskas av hundratals deltagare!

Det här lär du dig i kursen: 

- Tydliggöra och prioritera dina mål och drömmar

- Se vad som verkligen står i vägen för det du längtar efter

- Kartlägga dina självsabotage och förstå dig själv bättre 

- Lära dig ta hand om de jobbiga känslorna och använda dem som bränsle

-Öva på att ta hand om dig själv på ett sätt som gör dig gladare och mer produktiv

Det här får du: 

I den här kursen kommer du få göra en av våra mest kraftfulla övningar med vägledning av Ellinor. Över 500 personer har redan testat. Det är en process vi kallar för mindshift där du får lära känna dig själv, dina ambitioner och det som på riktigt står i vägen för det (arbets)livet du längtar efter. Och viktigast av allt - hur du kan ta hand om dig själv på ett konstruktivt sätt när det känns övermäktigt, pissigt och dina drömmar känns alldeles för långt bort.

  • Skrivövningar 

  • Exklusiva ljudinspelningar med Ellinor

  • Personliga rekommendationer

Upplägg av kursen

Vi på Avskalat jobbar med en blandning av coaching och terapi, mindshift är ett smakprov på det. Du bestämmer själv vilken nivå du vill lägga det på och hur djupt du vill gå. 

Det här är din tid att reflektera, känna efter och komma till insikt med det som absolut viktigast för dig i ditt liv.

Mindshift är 6 steg, det är viktigt att du gör ett steg i taget i ordning. När du är färdig med steg 1 gå vidare till steg 2 osv. 

Vår rekommendation är cirka 5-10 minuter per fråga. 

Mindshift är en övning du kan komma tillbaka till och som är bra att göra med jämna mellanrum. Både för att påminna dig själv men också för att när vi jobbar med oss själva så kommer det ofta upp nya perspektiv och utmaningar på vägen som är bra att reflektera kring och ha koll på. Vi gillar att göra den halvårsvis i samband med att vi sätter mål och planerar inför den nya terminen, vissa gör den varje månad.

“Mindshift var ett fint sätt att ge mig själv utrymme att svara ärligt på frågor om mina drömmar och ambitioner - och kanske framförallt vad som stod i vägen inom mig för att uppfylla dem. Dessutom gav det mig klara idéer för hur jag kan agera för att nå dit jag vill, utan att kompromissa med mitt mående.”

-Ulrika