Hur är jag snäll mot mig själv?

Det är svårt att vara snäll mot andra om du inte är snäll mot dig själv.

Det är svårt att vara glad för någon annans framgång om du hackar på dig själv konstant för att du inte åstadkommit mer.

Det är svårt att vara okej med kollegan som går kl 17 när du pressar dig själv att jobba övertid hela tiden.

Det är svårt att inte bli frustrerad över att andra inte underlättar för dig när du så fort du känner av att någon vill ha något från dig anpassar ditt beteende, ditt schema eller ditt humör.

Jag vet för att jag brukade vara väldigt taskig. Framförallt mot personen jag såg i spegeln men också mot andra. Bara i mitt huvud såklart, aldrig högt, herregud nej.

För att vara en dålig, taskig person mot andra var det absolut sista jag ville.

Men, som du säkert märkt på din omgivning (eller kanske dig själv), så pyser det ut ändå. Det märks hur du behandlar dig själv även om du inte säger något högt. Genom bitterhet, passivt aggressiva kommentarer och allmänt dålig stämning.

Det var givetvis inget jag var stolt över utan något jag fick väldigt dåligt samvete av. Vilket gjorde att jag blev ännu mer sträng mot mig själv.

En ond cirkel av att slå på mig själv och få dåligt samvete över att inte känna mig som en bra person.

När du är taskig mot dig själv drabbar det inte bara dig själv. Det drabbar dina kollegor, din familj, dina vänner och kassapersonalen på Ica eller någon annan som har otur nog att möta dig på en dålig dag.

Varför vill jag dela det här? För att få dig att inse hur stor skillnad det gör att ta hand om dig själv.

Att sätta dig själv först gör dig inte självisk. Det gör dig till en härlig, rimlig, underbar människa att vara omkring.

Så om det känns svårt att vara snäll mot dig själv bara för din skull, gör det för dina relationer och människorna omkring dig.

Jag finns här om du behöver.

// Ellinor Sätterqvist